中考慢慢临近，考生和家长应该如何应对呢？近日，天水市逸夫实验中学急考生家长所急，及时安排部署，一方面通过政教处、教务处等相关部门加强全校特别是九年级学生的管理力度，为考生营造最佳的复习氛围，另一方面通过校心理健康指导中心，为九年级同学分批分期进行心理疏压，确保备考释压两不误、两促进。

面对迫在眉睫的中考和八年级地生会考，许多考生和家长都充满了憧憬，也充满了担忧。有的看到今年毕业班学生不延长学习时间，害怕孩子学习不够扎实，影响中考成绩；有的觉得孩子中考心理压力很大，甚至无所适从，不知如何排解越来越大的压力。针对学生和家长的希冀和顾虑，为了让学生处在良好的成长环境中，既身心健康，又积极进取，自强自立，真正成长为“举止优雅，个性灵动”的逸夫学子，天水市逸夫实验中学首先从加强学校管理力度入手，进一步整顿学生仪容仪表、行为规范，严肃校容校貌、校风校纪，加强各班思想纪律教育，让全校学生特别是毕业班学生真正处在一个整齐、向上、积极的学习氛围里。

接着，学校领导利用全年级家长会这一平台，向家长分析学情考情，商讨对策，动员家长行动起来，让考生科学合理备考，为考生卸下心理包袱，用轻松的心态迎考。班主任老师根据学校安排和本班实际情况，有的进行励志教育，有的肃整班风班纪，有的疏导考前过重的心理压力，让同学们以积极乐观的心态投入到扎实的复习中去。

 第三步，由心理健康指导中心安排专职心理老师进入各班，通过催眠、想象放松等方法，为学生进行科学的心理放松，缓解他们的心理焦虑。

这次校纪整顿和心理释压同时进行，为期共20天左右，心理老师夏瑞说：“学校的这次考前备战和心理释压措施是行之有效的。由于安排科学合理，许多同学不光心态轻松了，同时还唤醒了他们潜意识中的自信、乐观和坚强。”九年级五班王昊同学说：“前段时间，我一碰上考试就着急，平时的水平根本发挥不出来。通过这次系统地释压和学校的鼓励，我感觉好多了，自信心也回升了。”九年级二班刘旭晖同学家长说：“中考渐渐临近，感谢学校给孩子及时地调整和释压，如今，孩子的目标明确了，学习的状态恢复了。这次一中兰天班能考53人，应该归功于学校上下的措施及时和得力。”